dkuznec, если в вашем представлении штанга и гири — это панацея, то я вам ничем не могу помочь. Пилатес и стрейч — это не понты. Нужно думать не только о мышцах, но и позвоночнике, связках, суставах, дыхании и пр.
Fluky, Ну что же вы за люди? Послушай ослик, ты оперделись чево те надо. Мож у тебя спина болит? так я тебе бассей посоветую. Спросил спорт клуб я дал наиприемлемейший вариант. (коль ты мужик). И говори мне точно, «сколько вешать в граммах?»
+28
