Shark‑avk, не снесу, и посоветую тебе по‑лучше вчитаться
1.в начале сказано что нужно как то подкачаться, ибо дохляком ты мало что сделаешь
2.ударить рукой по ладони это для того чтобы относительно не заметно вытащить руки и расположить их на уровне лица соперника
3. хочешь сказать адреналин не поможет? он как минимум заглушит боль, повысит выносливость на время, и повысит силу удара (пускай и не на много для слабочков)
твой КЭП ага
и в четвёртых, я не призываю использовать эти советы как панацею, и понимаю что есть куча книг и методик по самообороне, а это так, прочитать и запомнить пару приёмов среднестатистическому человеку
−10
