Andreano, А зачем вообще заморачиваться по поводу снов. Вот мне например все сны нравятся, что бы мне не снилось, даже если меня во сне убивают, у меня ощущение что просто посмотрел кино, проблема только в том что они мне снятся редко. Бывают конечно сны связанные с жизнью, но над ними просто нужно задуматься и что‑то изменить, а бывает и неизбежное присниться, тут и менять нечего, что должно случиться, то и так случится.
А кошмары могут снится благодаря многим факторам, например из‑за алкоголя. Когда зачастишь с алкоголем, потом приснятся черти какие‑нибудь, тут сразу понятно — завязывать надо с этим, если не хочешь загнутся. Я часто выпивал, мне сон приснился, я притормозил, потом продолжил,у меня всё в поряде я не спился, ещё раз приснится что‑нибудь, опять приторможу.