Не знаю как там, но в этом году 1ый раз попробовал на крещение в прорубе купаться, скажу так, было очень холодно ) — 31 ... эффект отличный, главное когда выходишь побыстрее одеться и согреться ) до сих пор под впечитлением, очень понравилось ).... О болезни нет повода даже )