AnK, ты держись давай, курево отпустит тебя если ты наберешься терпению. Вот ты позанимался на тренировке, сделай ее привычкой лучше. Потом даже не захочется наполнять свои чистые после тренировки легкие дымом сигареты. Вообще нужна сила воли. Сказать себе твердо и не отступать от этого.