Tigor, всё хорошо, но осознанность не может быть процессом и не может быть целью. по той простой причине, что как только ты вспоминаешь ««Тьфу, б....дь, опять 'уснул'!!!»» ты уже осознаешь)) это конечный пункт, дальше ничего нет.
вопросы «Кто я?», «Что я делаю?», «Зачем я это делаю?» действительно замечательны. мало кто их может поставить, так что мои поздравления))
я думаю, что ты можешь найти на них ответы. ну а дальше поймешь, что нет никакой цели и нет никакого процесса, ведущего к этой цели.
Я чувствую, что счастье мало как зависит от внешних обстоятельств, хотя пока они меня и могут вогнать в какое‑нибудь неприятное состояние. Но выходит, что просто жизнь сама по себе уже и есть счастье. Я делаю такой вывод хотя бы на том основании, что в течение где‑то последнего года была пара очень тяжелых моментов, когда прямо плакать хотелось и в то же время я испытывал счастье. Будто бы боль свидетельствовала мне о том, что я живу. Т.е. выходит что в моменты любых острых эмоций, в том числе и горя, проще счастье прочувствовать, потому что в эти моменты легче почувствовать себя живым. :) Поэтому люди и гоняются за эмоциями...
Все, что в жизни есть, это ее составляющие, ее проявления и значит при любых обстоятельствах можно быть счастливым, потому что какими бы они ни были — это все часть жизни. Нужно только к этому придти... Нужно осознавать себя... Как‑то вот так я ощущаю сейчас.