Тёрка в тагах


Друзья

Его(17) Общие(0) Хотят дружить(3)


  • Anakink

  • AzagTot

  • Cmertb

  • Daniel

  • Draiver

  • echevskaya

Ещё →

Враги

Его(0) Общие(0) Обиженные(1)

Большая Тёрка / Мысли / Личная лента stepnik /


stepnik

Посвящается: Draiver, ManWolk, Skazzochka

Избавляемся от любовной зависимости!

зависимость, любовь, Тренинг, Спокойствие

Разбитое сердце

Упражнение по избавлению от зависимости от другого человека.

Примите удобное положение тела, лучше всего положение лёжа. Несколько минут расслабляйте своё тело, дыхание делается более глубоким и медленным через некоторое время, когда вы полностью почувствуете себя расслабленным, представьте себе, что вы идёте по дороге. И это необычная дорога. Эта дорога ведёт в прошлое, в ваше пошлое, в ваше детство. Через некоторое время вы видите на этой дороге маленького ребенка 4–5-ти лет. Это вы в детстве. Подойдите к этому ребенку, присядьте рядом с ним, возьмите его на руки, погладьте, успокойте, скажите ему ласковые слова. Скажите, что вы сильно его любите и будете его защищать, что он всегда сможет положиться на вас, что в жизни у него всё будет хорошо и вы всегда будете рядом с ним. Поиграйте вместе и после этого медленно по той же дороге возвращайтесь назад, в настоящий момент.


Выполнение этого упражнения весьма эффективно в случаях зависимости от другого человека.

6 комментариев

ManWolk

Помогало? Клёвый

5 комментариев

stepnik

ДА!!!

4 комментария