Видимо, в такие периоды вам нужно поддерживать себя каким‑нить тонизатором... например Элеутерококк
Ну и, естественно, не забывать о витаминах. Только не тех, где «ноль‑но по‑вдоль», а серъёзное что‑нить, в виде комплекса мульти‑витаминов. Мы частенько забываем, что витамины — это очень важно.