Согласно так называемому «датскому исследованию близнецов», продолжительность жизни от генов зависит лишь на 10%, в определенных биологических пределах. Оставшиеся 90% зависят от образа жизни. Предпосылка наших «Голубых Зон» такова: если мы найдём оптимальный образ жизни для долголетия, мы можем открыть реально действующую формулу долголетия. На самом же деле, слишком много неразберихи относительно того, что в реальности может продлить здоровую жизнь. Следует ли участвовать в марафонах или заниматься йогой? Питаться ли натуральным мясом или же есть тофу? А как насчет добавок: следует ли их употреблять? А вот говорят про гормоны и ресвератрол… А наличие у человека цели в жизни играет роль? А духовность? А общение с окружающими?
+14
