NecUff, «было зрение -4.5 год назад, сейчас -2.25 и постепенно улучшается, тоже факт» хочешь сказать что упражнения для глаз реально помогают? что‑то я пробовал года 2 назад, лучше не стало =/
ALLEXX, если занимался спортом, то должен знать что такое забитые мышцы. попробуй подержать длительное время гантелю на вытянутой руке. мышцы онеменют, и когда ты отпустишь гантелю, они еще некоторое время останутся напряженными. Так вот, от длительного смотрения на близкие расстояния с глазными мышцами происходит то же самое. Они забиваются, и чтобы зрение восстановилось их надо вернуть в расслабленное состояние. В спорте это далают с помощью массажа, но тк к глазным мышцам руками особо не подберешься, приходится прибегать к помощи гимнастики. На самом деле лично я пользовался только тренеровкой глазных мышц — те отводишь галза до предела влево, вправо, вверх, вниз, смотришь н амаксимально близкое расстояние (2–3 см) потом максимально вдаль. пара таких повторений, затем даешь глазам отдохнуть (ладони на глаза и посиди минутку‑другую спокойно).
Это реально работает, и не у меня одного, главное понять, что это ни какая не магия, а обычная физиология организма.
+14
