Prokopenko, знаю, что психологи советуют сконцентрироваться в негативные моменты (ссоры, споры и т.д.) на каком‑то определенном цвете (советуют на зеленом) и посмотреть вокруг себя отмечая про себя все предметы данного цвета. Не знаю, сама не пробовала этот способ. Обычно во время ссор когда уже нет сил стараюсь пару раз глубоко вдохнуть‑выдохнуть и посмотреть на ситуацию с другой стороны. Или рву бумагу на мелкие кусочки.
+8
