большая тёрка

Большая Тёрка / Мысли / p-elena / Запой

FpvGFsm9

14 марта 2011 в 22:25

p‑elena,

О_о

в основном избыточный (жировой) вес появляется по причине дисбаланса. тоесть когда поступление энерго‑калорий больше чем их растрачивание. думаю, просто перестать кушать не поможет и просто навредит т.к. голодание, скорее всего, повлияет на мышечную массу, станешь слабее.. а сальце останется. на мой взгляд, оптимальным решением будет правильная диета плюс физкультура. (имхо) правильная диета это белковая диета + овощи, фрукты, поменьше мучного (хлеб лучше чёрный), максимально уменьшить сладкое. далее, разумеется, физические упражнения)) если влом делать тупо движения типа_этих ( но_довольно_эффективных ) или бегать на беговой дорожке, то можно просто включить музон погромче и отплясывать по часу каждый день.. так же ходи пешком больше)
но учти, когда женское тельце худеет, оно худеет во всех местах, в том числе и эээ.. как бы это сказать.. в общем пышногрудость несколько пострадает.. вот!!)

не обманывай старших, щас каждая сволочь фотограф!)))

Вся ветка10 комментариев

p-elena

15 марта 2011 в 07:45

FpvGFsm9, ну и пусть ^^

Вот именно, сволочи мне не нужны.

Вся ветка9 комментариев

FpvGFsm9

15 марта 2011 в 12:01

p‑elena, :)

ещё хочу сказать, что если переедание или малоподвижный образ жизни и многое другое что вредит нам, являются частью стабильного «жизненного шаблона поведения», то изменить что‑либо почти не является возможным. ты наверно заметила, что люди практически не меняются, сколько бы они не давали себе клятв по поводу вредных привычек, например, стабильно их нарушают. но пытаться надо, каждая попытка ослабляет закостенелость «шаблона» и разрушить его в принципе возможно. бывает, что он разрушается серьёзными и важными событиями, переворотами, происходящими в жизни.. :)

сволочи мне не нужны

главное что бы аппарат был.. с большой линзой)) снова я в пролёте, эх..:(

Вся ветка8 комментариев