большая тёрка

Большая Тёрка / Мысли / KoMaPuK / как набрать вес?

Ger

22 марта 2011 в 17:40

Marlog, реально помогло? А еще что‑нибудь порекомендуешь?)

Вся ветка1 комментарий

Marlog

22 марта 2011 в 18:35

Ger, ага только информация несколько устарела, эффективней и вкусней вместо просто молока делать коктейл: банан в молоко и миксером его, можно добавить мёду или клубники мороженной (закончилась недавно ). Гири я подзабросил, сейчас в основном отжимания долблю, ну и 16 кг иногда кидаю.

Вся веткаНет комментариев